4 z 7Ogórek

Ogórki królują na naszym stole zwłaszcza latem. Są niskokaloryczne, zawierają dużo wody i składników mineralnych. Ogórki zawierają kukurbitacyny, witaminy A, C, B6 oraz śladowe ilości mikroelementów - potasu, fosforu, wapnia i magnezu.

W diecie odkwaszającej ważnym punktem jest nawodnienie. Ogórki, dzięki swoim właściwościom zasadotwórczym, a także dużej ilości wody (96 proc.), pomogą pozbyć się dolegliwości związanych z nadmiernym zakwaszeniem organizmu i nawodnić lepiej niż szklanka wody.

Ogórki pomagają też w detoksykacji organizmu. Najlepiej spożywać je na surowo, samodzielnie lub jako dodatek do innych warzyw.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Czekolada i kawa wydłużają życie. Jest jeden haczyk