10 z 11Suplementy diety

Wprowadzając zmiany w diecie i stylu życia, należy pamiętać, że organizm przyzwyczaja się stopniowo i nagła zmiana może mu wręcz zaszkodzić. Pierwsze efekty będą widoczne dopiero po kilku tygodniach, dlatego warto uzbroić się w cierpliwość. Kiedy jednak skusisz się na małą przyjemność, nie wpadaj w panikę, ponieważ istnieją produkty obniżające indeks glikemiczny – np. suplementy diety zawierające fasolaminę. Możesz również skorzystać z oczyszczających smoothies lub przeprowadzić jednodniowy detoks i wszystko wróci do normy.