9 z 11Aktywność na wiosnę

Brak ruchu i nadmierna konsumpcja niekorzystnie wpływają na nasz organizm. Otyłość jest poważnym zagrożeniem dla naszego życia, a jest najczęściej spowodowana niezdrowym stylem życia. Aby organizm wrócił do formy, nie musisz od razu poddawać się męczącym treningom - wystarczy, że wyłączysz telewizor i wybierzesz się na przejażdżkę rowerem lub pójdziesz na basen. Oprócz tego, że stracisz zbędne kilogramy, to twoje samopoczucie znacznie się poprawi. Dzięki ruchowi dotlenisz organizm, skóra nabierze zdrowego koloru, poprawi się przemiana materii oraz obniży ciśnienie krwi.