Niepozorna roślina o potężnej mocy. Podkręci metabolizm i oczyści jelita
Jest dobry niemal na wszystkie dolegliwości i może być uprawiany na parapecie. Mowa o aloesie, którego liście znane są głównie jako remedium na rany oraz problemy z cerą. Jak się okazuje, roślina ma także bardzo korzystny wpływ na funkcjonowanie układu pokarmowego. Aloes pomaga bowiem w zaparciach i poprawia skład mikroflory jelitowej. Ale to nie wszystko.
1. Dobroczynnych właściwości aloesu
Aloes jest rośliną należącą do rodziny Asphodelaceae, Liliaceae lub Aloaceae. Spośród istniejących ponad 400 gatunków aloesu, 20 uznawanych jest za gatunki lecznicze. Prym wiodą tutaj aloes zwyczajny (często spotykany pod popularną nazwą Aloe Vera L.) oraz aloes drzewiasty (ten obecny na naszych parapetach).
Aby skorzystać z dobroczynnych właściwości aloesu, należy sięgnąć po jego miąższ. Ten dostępny jest, chociażby w formie żelu aloesowego, w który można zaopatrzyć się w aptece.
Nie należy jednak mylić miąższu z mleczkiem aloesowym. Mleczko wykazuje działanie silnie przeczyszczające. Miąższ z kolei oferuje zdecydowanie szerszy wachlarz właściwości, w tym działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze. To również skuteczny środek, wzmacniający odporność organizmu.
1.1. Aloes na zaparcia
Aloes jest skutecznym wsparciem w przypadku zaparć. I nie chodzi tutaj o silnie działające w tym zakresie mleczko aloesowe (alona), a o sam miąższ, który regularnie stosowany reguluje rytm wypróżnień.
Należy jednak pamiętać, że przeciwwskazaniem do stosowania rośliny są ostre choroby w obrębie układu pokarmowego, niewydolność nerek, czy ciąża. Zawsze należy postępować zgodnie z rekomendacjami zawartymi na opakowaniu produktu.
1.2. Aloes jako naturalny prebiotyk
Aloes pomaga utrzymać właściwą mikrobiotę jelitową. Wykazano, że roślina działa jak prebiotyk, sprzyja namnażaniu się dobrych bakterii i rozwojowi pożądanej mikrobioty. Pobudza wzrost dobroczynnych, zaliczanych do bakterii kwasu mlekowego, bakterii Lactobacillus. Te znane są m.in. z właściwości wspierających układ pokarmowy. Wspomagają też produkcję witamin z grupy B, zapobiegają biegunkom, wspierają leczenie zakażeń wywołanych przez Helicobacter pylori.
Wśród innych istotnych szczepów bakterii, których rozwój stymuluje aloes, można wymienić także L. acidophilus (wspomaga układ pokarmowy, znajduje zastosowanie w leczeniu zespołu jelita drażliwego), L. casei (wspomaga leczenie infekcyjnych chorób jelit), czy L. plantarum (wspomaga redukcję gazów i wzdęć).
1.3. Na stany zapalne i w insulinooporności
Warto pamiętać, że praktycznie wszystkie choroby mają swoje źródło w stanach zapalnych. Aloes, poprawiając stan flory jelitowej, przyczynia się jednocześnie do redukcji stanu zapalnego. W roślinie znajdują się bowiem kwasy tłuszczowe, w tym kwas linolenowy, który znany jest z właściwości przeciwzapalnych.
Dowiedziono także, że regularne spożywanie żelu z aloesu, może pomóc w wycofywaniu insulinooporności. Aloes wpływa bowiem korzystnie na poziom insuliny oraz na stabilizację poziomu glukozy we krwi.
1.4. Aloes na choroby zapalne jelit
Obiecujące wydają się doniesienia naukowe, które wskazują, że stosowanie aloesu może przynieść także korzyści w leczeniu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Żel aloesowy, poprzez swoje działanie przeciwzapalne, ale także przeciwustrojowe, przyspiesza proces leczenia nadżerek i owrzodzeń nabłonka jelitowego oraz śluzówki żołądka.
Na poprawę kondycji nabłonka przewodu pokarmowego wpływa z pewnością także obecność w aloesie kwasów tłuszczowych, mirystynowego oraz kaprylowego. To substancje wykazujące m.in. działanie regenerujące dla ścian jelita grubego.
2. Jakie są przeciwwskazania dla stosowania aloesu?
Do głównych przeciwwskazań do stosowania aloesu zalicza się: ciążę, choroby nerek, ostre stany zapalne przewodu pokarmowego, a także cukrzycę i hemoroidy.
Należy pamiętać także o tym, że aloes może wchodzić w interakcje z lekami i suplementami diety o działaniu przeczyszczającym, lekami na cukrzycę, sterydami, czy lekami nasercowymi.
Zródło: prostazdrowadieta.pl
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
