3 z 6Przyczyna nadwagi

Maniok to źródło potasu, witaminy C, wapnia i magnezu. Nie zawiera cholesterolu. Spożywany zbyt często i w połączeniu z innymi produktami mącznymi może jednak powodować nadwagę. By tego uniknąć, warto jeść go w duecie z białkiem, np. jajkami. Aminokwasy podkręcą metabolizm.

Warzywo przed ugotowaniem należy dokładnie umyć i obrać. Dietetycy alarmują, by manioku nie jeść na surowo. W takiej postaci jest pełen szkodliwych dla zdrowia toksyn.

Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Włosy wychodzą garściami, paznokcie się łamią. Brak pierwiastka widać nie tylko na skórze