4 z 7Obniża cholesterol
Nienasycone kwasy tłuszczowe ALA i LA pomagają utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu we krwi. Wystarczą dwie łyżki oleju rzepakowego dziennie, aby zaspokoić zapotrzebowanie na kwas ALA.
Wysoki poziom ''złego'' cholesterolu we krwi przyczynia się do powstawania zmian miażdżycowych, co z kolei zwiększa ryzyko wystąpienia zawałów serca i udarów mózgu.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Organizm wysyła ci sygnały, gdy masz problemy z poziomem cukru