6 z 8Zapobiega zaćmie

Zmętnienie soczewki w oku zwykle występuje u osób w podeszłym wieku - jest to wynik starzenia się organizmu. Badania wykazały, że dwa przeciwutleniacze, które występują w kapuście mają zbawienny wpływ na wzrok. Luteina i zeoksantyna chronią soczewkę oka, zwalczają wolne rodniki i opóźniają rozwój zaćmy. Jeśli masz problemy ze wzrokiem, koniecznie włącz do swojej diety sok z kapusty. Możesz to również zrobić w ramach profilaktyki.