2 z 7Właściwości zdrowotne czosnku - problemy ze snem

Zaburzenia snu dotykają niemal każdego człowieka. Są bardzo uciążliwe i sprawiają, że nie mamy energii, jesteśmy zmęczeni i niewyspani.

Można sobie z tym poradzić starym ludowym lekarstwem ułatwiającym zasypianie.

Wystarczy przynieść do sypialni ząbki czosnku. Allicyna zawarta w czosnku ma działanie uspokajające i pomaga się zrelaksować.

Wbrew pozorom, ostry zapach czosnku nie rozbudzi nas, a pomoże się wyciszyć. Najlepiej wąchać przed snem rozgnieciony lub drobno posiekany ząbek czosnku.

Zobacz też: Jedzone regularnie pozbędą się stanów zapalnych jelit