Wystarczy 10 minut. Lekarz ostrzega przed popularnym napojem
Problemy z zębami to zaledwie początek kłopotów, które może wywołać nadmierne picie dietetycznych napojów gazowanych. Lekarze ostrzegają, że na negatywne dla zdrowia skutki wcale nie trzeba długo czekać. Wystarczy nawet 10 minut.
1. Co się dzieje, gdy pijesz dietetyczną colę?
Picie dietetycznych napojów gazowanych w dużych ilościach może poważnie odbić się na zdrowiu. Eksperci ostrzegają, że problemy mogą zacząć się od zębów.
Według serwisu "The Renegade Pharmacist" już po dziesięciu minutach picia np. dietetycznej coli zawarty w niej kwas zaczyna szkodzić zębom. Dochodzi do niszczenia szkliwa, a z czasem - do ubytków i nadwrażliwości.
- Szkliwo jest ochronną warstwą zębów, a przy regularnym kontakcie z kwasem może się osłabić i stać się bardziej podatne na ubytki i nadwrażliwość - tłumaczy dr Raj Juneja z kliniki stomatologicznej Face Teeth Smile cytowany przez "The Sun".
2. Magazynowanie tłuszczu
Problemy z zębami to jednak dopiero początek. "The Renegade Pharmacist" zwraca uwagę, że w ciągu 20 minut od wypicia dietetycznej coli organizm przełącza się na "tryb magazynowania tłuszczu".
Dzieje się tak dlatego, że organizm jest pobudzony do produkcji insuliny – hormonu, który normalnie rozkłada cukier we krwi.
Eksperci nie są jednak przekonani, że wszystkie napoje dietetyczne powodują ten skok insuliny.
- Badania nad wpływem sztucznych substancji słodzących na produkcję insuliny mają różne wyniki, a niektóre wykazują większą produkcję insuliny. Mogą się różnić w zależności od użytego sztucznego słodzika i tego, czy badani mieli cukrzycę - zwraca uwagę cytowany przez "The Sun" Douglas Twenefour z Diabetes UK.
Dr Matthew Snelson z Monash School of Biological Sciences i Victorian Heart Hospital dodaje, że insulina może powodować magazynowanie tłuszczu, ale nie jest jasne, czy słodziki w dietetycznych napojach zwiększają poziom tego hormonu.
3. Uzależnienie i głód
Czy picie dietetycznej coli może prowadzić do uzależnienia? Według "Renegade Pharmacist" tak. Serwis podaje, że już po 40 minutach od pierwszego łyka dietetycznej coli, można doświadczyć czegoś w rodzaju krótkiego haju.
Aspartam i kofeina mogą wyzwalać układ nagrody w mózgu, powodując uzależnienie u niektórych osób.
Ponadto, po około godzinie można poczuć pragnienie, które jest silniejsze niż zwykle. Stoi za tym kofeina.
- Kofeina działa moczopędnie, co oznacza, że może przyczynić się do odwodnienia - zauważa dr Juneja.
Skutkiem odwodnienia może być także wzmożony głód, który pojawia się po godzinie od wypicia gazowanego napoju.
Katarzyna Prus, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
