Wystarczy miesiąc. Stracisz na wadze, a trzustka w końcu odżyje
Niektóre osoby są przekonane, że spożywanie jednego lub dwóch piw w ciągu tygodnia nie ma negatywnego wpływu na nasze zdrowie. Jednakże, jak pokazują badania, nawet umiarkowane spożywanie tego napoju może być szkodliwe. A jakie mogą być skutki rezygnacji z piwa na okres jednego miesiąca?
1. Skutki spożywania alkoholu
Lekarze na całym świecie są zgodni co do tego, że nie ma czegoś takiego jak bezpieczna dawka alkoholu. Wiele badań naukowych dowodzi, że regularne spożywanie alkoholu nie tylko stopniowo niszczy wątrobę, ale również zakłóca prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, mózgu, żołądka, nerek i zwiększa ryzyko rozwoju chorób nowotworowych.
To nie dotyczy wyłącznie napojów o wysokiej zawartości alkoholu, ale także piwa, które jest ulubionym napojem wielu Polaków. Niektórzy entuzjaści tego trunku mogą nie zdawać sobie sprawy, że nawet sporadyczne sięganie po jedną butelkę czy puszkę piwa może prowadzić do niepożądanych skutków zdrowotnych.
2. Zrezygnuj na miesiąc i zobacz efekty
Jakie korzyści przynosi rezygnacja z piwa na okres chociaż jednego miesiąca?
2.1. Poprawa funkcjonowania trzustki
Piwo, zwłaszcza smakowe, ma negatywny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie trzustki. Szczególnie powinni o tym pamiętać pacjenci z cukrzycą i insulinoopornością. Ten popularny napój alkoholowy ma wysoki indeks glikemiczny, co powoduje, że trzustka musi szybko produkować insulinę.
2.2. Płaski brzuch
Coraz częściej spotykane są takie schorzenia jak SIBO (zespół rozrostu bakteryjnego), zespół jelita drażliwego lub choroby zapalne jelit. Dla osób zmagających się z tymi problemami piwo jest niewskazane również ze względu na proces fermentacji, który towarzyszy jego produkcji. Piwo może nasilać dolegliwości pacjentów: wrażenie przelewania w jelitach, bulgotanie, bóle brzucha.
Nawet osoby, które nie mają problemów z jelitami, mogą zauważyć, że spożywanie piwa powoduje wzdęcia, co jest objawem zaburzonej mikroflory jelitowej. Efektem tego jest pojawienie się tzw. piwnego brzucha. Dlatego u osób, które zdecydowały się na rezygnację z picia piwa na okres jednego miesiąca, obwód brzucha może się zmniejszyć.
2.3. Zmniejszenie masy ciała
W porównaniu do innych napojów, piwo jest produktem o wysokiej zawartości kalorii. Dodatkowo, spożywanie tego złocistego płynu zwiększa apetyt, dlatego często towarzyszy mu spożywanie słonych i tłustych przekąsek lub potraw z grilla. Rezygnacja z piwa z pewnością pomoże osobom walczącym z nadwagą i otyłością, które chcą pozbyć się niepotrzebnych kilogramów.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl