Zakazane produkty przy nadciśnieniu. Zobacz czego nie jeść
Na nadciśnienie choruje co trzeci dorosły w Polsce. Ryzyko zachorowania wzrasta wraz z wiekiem. Przez wiele lat choroba może jednak nie dawać żadnych dolegliwości. Nieleczona prowadzi do zawału lub udaru.
Oto lista produktów, których trzeba bezwzględnie unikać przy nadciśnieniu, a także w profilaktyce choroby.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Zobacz też: Oczyszcza komórki z toksyn i ze złogów. Pij na czczo.
Słodycze
Mają fatalny wpływ na nasze zdrowie. Niestety, dużo osób nie wyobraża sobie bez nich życia. Produkty wysokokaloryczne powodują przybieranie na wadze, a najczęstszą przyczyną wysokiego ciśnienia jest właśnie otyłość.
Dodatkowe kilogramy zawsze źle wpływają na nasze zdrowie – obciążają serce, kręgosłup i stawy. Chcesz zadbać o swoje ciśnienie? Całkowicie zrezygnuj ze słodyczy.
Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO
Ser żółty
Sery, zwłaszcza żółte, mogą zawierać duże ilości soli i konserwantów, które są odpowiedzialne za to, że ciśnienie tętnicza wzrasta i to gwałtownie.
Osoby, które nie wyobrażają sobie codziennych posiłków bez dodatku żółtego sera mogą poszukać tych mniej kalorycznych, o obniżonej zawartości tłuszczu oraz soli.
Na następnych slajdzie obejrzysz WIDEO
Potrawy smażone
Potrawy smażone są zazwyczaj nie tylko kaloryczne i tłuste, ale zawierają też duże ilości sodu. Dlatego wyeliminuj z diety frytki (porcja frytek zawiera 19 g tłuszczu i 270 mg sodu), smażony boczek lub bekon (trzy paski zawierają 4,5 g tłuszczu i 279 mg sodu).
Taka dawka uderzeniowa sodu może bowiem nie tylko podnieść ciśnienie, ale i zniszczyć serce.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
WIDEOAlkohol
Nie istnieje "zdrowotna" dawka alkoholu. Osoby, które biorą leki na nadciśnienie powinny szczególnie uważać na mocne trunki. Często źle wpływają one na działanie medykamentów oraz mogą powodować niebezpieczne skutki uboczne.
Kategorycznie unikaj spożycia napojów alkoholowych w porze przyjmowania tabletek.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Lepiej nie łącz z alkoholem. Kac będzie gorszy
Produkty przetworzone
Owszem, gotowe produkty mogą być dla nas bardzo atrakcyjne pod względem smaku i wyglądu. Nie dajmy się jednak nabrać. Zawierają sztuczne słodziki, aromaty, barwniki i konserwanty, które niekorzystnie wpływają na działanie wielu naszych organów.
Powodują gwałtowne skoki ciśnienia i bole głowy, a to dopiero początek. Sprawiają, że czujemy się zmęczeni, nie mamy energii i sił do działania. Mogą przyczyniać się do rozwoju wielu poważnych schorzeń, w tym cukrzycy i nadwagi. Lepiej raz na zawsze pozbyć się ich ze swojego codziennego jadłospisu.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Zobacz też: Upośledza pracę wątroby. Tworzy zmiany w postaci blizn
