Zamień złe na dobre. Oto najlepsze przekąski

Kto z nas nie uwielbia podjadać w ciągu dnia? Zwłaszcza jeśli w zasięgu naszego wzroku znajdą się pyszne przekąski. Niestety, nasze wybory nie zawsze są trafione i z reguły dostarczają nawet do kilkuset dodatkowych i przede wszystkim zbędnych kalorii w ciągu dnia. Dobre dla organizmu i utrzymania prawidłowej wagi przekąski powinny składać się z białka i błonnika, tak aby zapewnić nam uczucie sytości na dłużej, a także pobudzić metabolizm. Sprawdź, jak zamienić najczęściej wybierane przekąski, aby przyniosły nam więcej korzyści niż strat.