Smoczy owoc, znany również jako pitaja, zachwyca swoim egzotycznym wyglądem, ale to niejedyny powód, dla którego warto po niego sięgnąć. W jego soczystym wnętrzu kryje się bogactwo składników odżywczych, które mogą zdziałać cuda dla twojego zdrowia...
Czy super food to mit? Niekoniecznie, a najlepszym dowodem na to są daktyle. Te małe słodkie owoce, skrywają w sobie niesamowite właściwości zdrowotne, które mogą pomóc w walce z wieloma uciążliwymi dolegliwościami. Oto dlaczego warto włączyć je do...
Choć ryby to zdrowsza alternatywa dla mięsa, to do grillowania nie zawsze się nadają. Niektórym gatunkom wybitnie to szkodzi. Których nie warto kłaść na ruszt? Tych ryb nie grilluj Czerwone mięso to niekwestionowany...
Sos czosnkowy z Grecji, popularnie nazywany tzatziki, to prawdziwa skarbnica zdrowia. Jest bogaty w witaminy i składniki odżywcze, co przyczynia się do jego ogromnej popularności nie tylko wśród Greków. Mieszkańcy tego kraju zajmują 25. miejsce w...
Miłośnicy grzybów witają jesień z radością, bo to w końcu czas na spacery w poszukiwaniu leśnych darów. Grzyby są świetnym składnikiem do zup i wielu dań oraz sosów, ale to marynowanie cieszy się w Polsce największą popularnością. Czego warto użyć...
Jeszcze niedawno awokado cieszyło się oszałamiającą popularnością. W sieci furorę robiły przepisy z tym superfood w roli głównej, a wiele osób zapewniało o korzyściach zdrowotnych. W ostatnim czasie jednak ludzie zaczęli masowo rezygnować z tego...
104-letnia Helen Tinsley większość życia spędziła Louisville we wschodniej części Stanów Zjednoczonych. Jako jedna z ośmiorga rodzeństwa od najmłodszych lat potrafiła doskonale zadbać o siebie i swoich najbliższych. Podczas ostatniego wywiadu...
Antipasti, czyli proste, lekkie i apetyczne przystawki to obowiązkowy element każdej włoskiej biesiady. Poza smakiem ich główną zaletą jest szybkość wykonania. Serwuje się je, by umilić oczekiwanie na danie główne, ale i by zaostrzyć apetyt. Jak je...
Dziecko w restauracji to temat, który wciąż budzi wiele kontrowersji. Zwłaszcza w przypadku najmłodszych maluchów, wyjścia do lokalu mogą rodzić pewne obawy. Zatem czy restauracja jest dobrym miejscem na świętowanie pierwszych urodzin dziecka? Co...
Maj to pora zbioru kwiatostanów sosny. Działają one przeciwzapalnie i antybakteryjnie. Można jeść je na surowo, zaraz po zebraniu - dzięki zawartości pyłku kwiatowego są lekko słodkawe i bardzo sycące. Z kwiatostanów sosny można przygotować także...
Wiosenne przystawki są nie tylko smaczne, ale potrafią także doskonale ozdobić stół podczas rodzinnych czy towarzyskich imprez. Wiosna obfituje bowiem w świeże, kolorowe warzywa, które warto wykorzystać, tworząc imprezowe menu. Jak przygotować...
Wiele osób spożywa je codziennie. Są smaczne, lekkie i uważane za niskokaloryczne. Świetnie sprawdzają się jako szybka przekąska w pracy, szkole i podróży. Jednak czy na pewno nam nie szkodzą? Postanowiliśmy przyjrzeć im się bliżej. O pomoc...
Frytki z selera to zdrowsza alternatywa dla klasycznej, ziemniaczanej przekąski. Seler po upieczeniu zyskuje orzechowy aromat i chrupiącą, zarumienioną skórkę. Frytki z selera dobrze komponują się z keczupem, sosem pomidorowym czy majonezem. W...
Przekąski z tortilli, czyli placków pszennych, są smaczne, kolorowe i pożywne. Można je wypełniać różnymi składnikami. To doskonały pomysł na drugie śniadanie w pracy czy szkole, przystawki na imprezę lub szybką przekąskę, gdy dopada głód bądź...
Dania na Sylwestra powinny być różnorodne i podawane w formie łatwej do zjedzenia, na przykład przekąski na jeden kęs. Poniżej przedstawiamy propozycję dań na Sylwestra, które są błyskawiczne w przygotowaniu, a zachwycają smakiem zarówno dorosłych...
Przekąski to produkt, po który sięga wiele osób, żyjących w ciągłym biegu. Mała przekąska często niweluje odczucie głodu, pozwala przetrwać kolejną godzinę bez jedzenia i skupić się na pracy czy nauce. W sklepie znajdziemy ogromny wybór przekąsek...
Ekspandowane ziarna są coraz częściej widoczne na sklepowych półkach. Największą popularnością cieszy się ekspandowany amarantus, ale inne rodzaje zboża również poddawane są temu procesowi. Czym jest ekspandowanie i czy warto sięgać po ekspandowane...
Melon miodowy to owoc, którego właściwości odżywcze znane były już w starożytnym Egipcie. Do Europy melon miodowy przywędrował w XV wieku i bardzo szybko stał się popularny wśród znawców smaków. Specjaliści medycyny naturalnej bardzo szybko odkryli...
Każdy ma ochotę na podgryzanie między posiłkami, jednak należy upewnić się, że przekąski, które spożywamy dla nas zdrowe. Odkryj pomysły na zdrowe przekąski, które szybko przygotujesz, kiedy dopadnie cię głód. Jabłka jako...
Czas na zdrową przekąskę. W jaki sposób przygotować muffinki, które pokocha każdy? [Nie masz przyjaciółek, a marzysz o wieczorze panieńskim? Ta dziewczyna znalazła na to...
