Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Ewa Kozłowska
2 z 5Krem owocowo-kokosowy
Lista składników:
- średniej wielkości banan,
- 50 gramów truskawek,
- ⅓ szklanki mleka migdałowego,
- pół łyżeczki oleju kokosowego,
- 2 łyżeczki wiórków kokosowych,
Sposób przygotowania:
Obieramy banana ze skórki. Wrzucamy do kielicha miksera składniki stałe, wlewamy te płynne. Miksujemy je do uzyskania kremu o gładkiej konsystencji. Krem owocowo-kokosowy dostarcza 227 kcal.
Zobacz też: Niebezpieczna moda. Na własną rękę odrobaczają siebie i dzieci