10 z 12Zdrowe napoje - zielona herbata

Zielona herbata

Filiżanka zielonej herbaty zawiera mniejszą ilość kofeiny od kubka czarnej herbaty, ale jest za to pełna antyoksydantów. Prowadzone przez długi czas badania nad właściwościami tej herbaty wykazały, że ma ona działanie przeciwnowotworowe, może obniżać poziom cholesterolu, kontrolować poziom cukru we krwi i usprawniać metabolizm. Warto zatem od czasu do czasu sięgnąć po zieloną herbatę, zwłaszcza jeśli marzysz o skutecznym odchudzaniu.