3 z 13Zdrowe przekąski - pomarańcza
Pomarańcza
Te najpopularniejsze cytrusy na świecie są pełne składników pokarmowych, wspomagających spalanie tłuszczu oraz walkę z infekcjami. Pomarańcze zawierają naturalny cukier, który dodaje energii. Ponadto są bogate w witaminę C, zmniejszającą ból mięśni po dużym wysiłku fizycznym. Dostarczają również kwasu cytrynowego, który wspomaga wchłanianie i magazynowanie wapnia. Pomarańcze są także dobrym źródłem antyoksydantów chroniących serce i substancji obniżających poziom cholesterolu.