5 z 7Czerwona herbata Pu-erh zamiast napoju energetyzującego

Im większą popularność zyskują tzw. energetyki, tym głośniej mówi się o ich negatywnym wpływie na zdrowie. Skład tych napojów stanowią przede wszystkim duże dawki kofeiny, tauryny oraz cukru, które spożywane w nadmiernych ilościach sieją prawdziwe spustoszenie w organizmie, zwłaszcza tym będącym jeszcze na etapie rozwoju. Wraz z każdą wypijaną puszką wzrasta ryzyko wystąpienia nudności oraz wymiotów, kłopotów z pamięcią i koncentracją, a nawet problemów z sercem.

Jeśli czujemy potrzebę pobudzenia organizmu, zamiast po napój energetyzujący warto sięgnąć po czerwoną herbatę. Aromatyczny napój nie tylko pomaga pokonać uczucie zmęczenia, ale przy okazji świetnie sprawdza się jako środek wspomagający odchudzanie. Dodatkowo wzmacnia organizm, a także poprawia pamięć i koncentrację.

Korzyści z jej regularnego spożywania można wymienić więcej. Obniża poziom złego cholesterolu, pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi, usprawnia pracę wątroby, wspomagając proces oczyszczania organizmu z toksyn. To przy okazji dobre źródło wapnia, manganu, a także białka.