Zobacz, zanim kupisz mikołaja w czekoladzie (WIDEO)

Słodycze są z zasady niezdrowe, jednak wcale nie musi tak być. Najważniejsze to robić zakupy świadomie. Polega to przede wszystkim na czytaniu składów produktów. Często okazuje się, że nawet zmięte sreberko na czekoladowym mikołaju należy wyprostować i dokładnie przeczytać. Warto zwrócić uwagę na to, jakich substancji jest najwięcej. Jeżeli dany produkt ma cukier na pierwszym miejscu lepiej odłożyć go na półkę.