3 z 7Zalety ksylitolu

Choć rezygnacja z cukru nie była najłatwiejsza bardzo się Carolyn opłaciła. Ksylitol, którym zastąpiła cukier, poprawia ogólny stan organizmu i sprzyja zachowaniu młodości komórek. Działa też bakteriobójczo i wspomaga przyswajanie wapnia w organizmie. To bardzo ważne szczególnie dla kobiet, które narażone są na osteoporozę.

Dzienna dawka ksylitolu nie powinna przekraczać 15 g, czyli ok. 3 łyżeczek. W większych dawkach może mieć działanie przeczyszczające.

Odstawienie cukru to nie jedyna rzecz, dzięki której Carolyn zachowuje piękną i zdrową sylwetkę. Jak jeszcze dba o siebie 70-letnia Australijka?

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Tłuszcz w tym miejscu zwiększa ryzyko cukrzycy, chorób serca i udaru