4 z 6Zupa zamiast tabletek

Wyniki badania tylko potwierdziły to, co mamy i babcie wiedzą od dawna – czosnek to silny środek, który można stosować zarówno profilaktycznie dla wzmocnienia odporności, jak i podczas choroby, aby szybko wrócić do formy. Warto przygotować z niego zupę, która jest prawdziwym pogromcą wirusów i bakterii.

Czosnek to niejedyny składnik, który pomoże na symptomy przeziębienia. Do zupy dodaje się również cebulę, która udrażnia zatkany nos i ma właściwości bakteriobójcze. Danie przyprawia się tymiankiem – zioło łagodzi ból gardła, ułatwia odkrztuszanie i walczy z kaszlem. Szczypta pieprzu cayenne to dawka witamin C, E, K oraz z grupy B. Kapsaicyna znajdująca się w ognistej przyprawie rozgrzewa i rozrzedza wydzielinę zalegającą w zatokach i drogach oddechowych.

Zupę przyprawia się również bazylią, która likwiduje stany zapalne w organizmie, a w dodatku pomaga na katar i uczucie zatkanego nosa. Do garnka z zupą warto dodać również świeży korzeń chrzanu. To naturalny antybiotyk, który warto stosować zwłaszcza przy nawracających infekcjach zatok.

Zobacz też: Lubisz polskie seriale medyczne? Rozwiąż test i sprawdź, czy oglądasz uważnie QUIZ