7 z 8Inne produkty

Gotowe, mrożone pizze i zapiekanki to nie najlepszy pomysł na zdrowy obiad. Można je co prawda szybko odgrzać w piekarniku albo w mikrofalówce, ale nie ma w nich żadnych wartości odżywczych.

Taki posiłek składa się w większości z węglowodanów prostych, tłuszczów utwardzonych i nasyconych i kiepskiej jakości białka.

W ich składzie znajdziemy też azotyn sodu (E250), chlorek wapnia (E509), fosforany sodu (E339) i wapnia (E431) oraz karagen (E407) i octan sodu (E262).

Uważać trzeba również na napoje, a w szczególności na słodkie napoje gazowane, które zawierają mnóstwo cukru i żadnych wartości odżywczych.

Cukier występuje pod postacią słodzików: acesulfamu K (E950) i benzoesanu sody, które mogą powodować alergie i problemy żołądkowe.

Większość z tych produktów gości na naszych stołach częściej niż raz w tygodniu, a to bardzo niebezpieczne dla naszego zdrowia.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz też: Jedz na śniadanie. Rozbija złogi tłuszczu, podkręca pracę jelit