9 z 12Karczoch

Nie bez powodu ekstrakt z karczochów znajduje się w wielu suplementach wspomagających pracę wątroby.

Cynaryna znajdująca się w warzywie pozytywnie wpływa na pracę dróg żółciowych, obniża poziom cholesterolu i chroni przed uszkodzeniami wątroby. W rejonie basenu Morza Śródziemnego karczochy są częstym dodatkiem do potraw. W naszym kraju trudno je dostać, ale można sięgnąć po suszone ziele lub sok z karczochów dostępne w aptekach.

Przeczytaj także: Biorą leki uspokajające, żeby schudnąć. Śpią po 20 godzin na dobę