3 z 6Zielona herbata

Zielona herbata wykazuje właściwości prozdrowotne, dlatego jest stosowana w profilaktyce wielu chorób. Napój ten dostarcza witamin (A, z grupy B, C, E i K), a także składników mineralnych takich jak fluor, żelazo, sód, wapń, potas, cynk.

Ponadto zielona herbata jest uznawana za eliksir młodości, który wspomaga odchudzanie (przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej) i obniża poziom złego cholesterolu we krwi. Ma dobroczynny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu i obniża ryzyko zachorowania na schorzenia serca.

Badania przeprowadzone w 2013 roku wykazały, że w przypadku osób, które piły cztery lub więcej filiżanek tego naparu dziennie, ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i udaru mózgu zmniejszyło się o 20 proc. (w porównaniu z tymi, które piły go jedynie od czasu do czasu). Za ten efekt mogą być odpowiedzialne przeciwutleniacze znane jako katechiny.

Zobacz także: Jeśli w składzie znajdziesz ten składnik, odłóż produkt na półkę