5 z 7Witaminy z grupy B

Jagnięcina to cenne źródło witamin z grupy B, które są niezbędne, by układ nerwowy mógł prawidłowo funkcjonować. Łagodzą napięcie nerwowe, minimalizują skutki stresu, pozytywnie wpływają na zdolności intelektualne i poprawiają pamięć.

Organizm nie jest w stanie magazynować witamin z grupy B. Trzeba je więc dostarczać wraz z pożywieniem. Dobrym ich źródłem jest właśnie jagnięcina.

Przeczytaj również: Oto, co stres robi z twoim ciałem. Ból może być nie do zniesienia