6 z 7Zielona herbata
- Zawiera wszystkie te fitochemikalia i katechiny, które, jak wykazano, aktywują przełączniki długowieczności i ścieżki w naszym ciele zapewniające nam młodość i zdrowie – wyjaśnia.
Istnieje szereg badań, które dowodzą, że zielona herbata może chronić serce i wspierać układ odpornościowy, obniżać stan zapalny organizmu, a nawet zapobiegać nowotworom.
- Zielona herbata staje się jeszcze bardziej korzystna w postaci matcha – sproszkowanych liści herbaty, które można mieszać z wodą lub dodawać do koktajli, co jest jednym z moich ulubionych sposobów jej spożywania – zdradza dr Hyman.
