7 z 9Tost pszenny z margaryną

Tosty pszenne posmarowane margaryną nie są najlepszym pomysłem na śniadanie.

Gotowe pszenne pieczywo zawiera spulchniacze i konserwanty. Margaryna jest źródłem szkodliwych tłuszczów trans, które podnoszą poziom złego cholesterolu we krwi i zwiększają ryzyko chorób serca i cukrzycy typu II.

Zamiast tego przygotuj tost z pełnoziarnistego pieczywa, z odrobiną prawdziwego masła. Nie zapomnij też o porcji świeżych warzyw.