5 z 8Brak siły na aktywność fizyczną
Szybko się męczysz, łapiesz zadyszkę, nie możesz przebiec nawet krótkiego odcinka do autobusu? To znak, że jesz za mało produktów zawierających węglowodany
I chociaż dietę niskowęglowodanową raz na jakiś czas wybierają sportowcy, nie należy brać z nich przykładu. Tylko zbilansowana dieta pełna wszystkich substancji odżywczych pozwoli nam na zachować sprawność i dobrą formę.
Zobacz także: W jaki sposób szybko uzyskać kondycję fizyczną?
