4 z 8Spadek odporności

Kwasy tłuszczowe są ważnym źródłem energii dla komórek T. To rodzaj białych krwinek, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu sprawności naszego układu odpornościowego. Mniejsze spożycie tłuszczów sprawia, że nieprawidłowo wchłania się witamina E, która także chroni nasz organizm przed infekcjami. Ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego odgrywają nienasycone kwasy omega-3 i omega-6.