3 z 6Marchew a ryzyko raka

Pomarańczowy korzeń zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy. Jednym z nich jest beta-karoten.

Eksperci dowiedli, że może on obniżyć ryzyko nowotworu jamy ustnej, krtani, przełyku i pęcherza moczowego.

Z kolei kwas retinolowy zmniejsza ryzyko zachorowania na raka prostaty. To metabolit witaminy A.

Sama marchewka nie uchroni w 100 proc. przed nowotworem, ale jej regularne jedzenie to same zalety dla zdrowia.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz także: Choroby, których ryzyko znacznie wzrasta po czterdziestce