Cztery produkty, które lepiej jeść ze skórką

Przygotowując owoce do jedzenia, zwykle bez zastanowienia pozbywamy się skórki, nie zwracając uwagi na jej potencjalne korzyści zdrowotne. Tymczasem nie jest tajemnicą, że tuż pod nią znajdują się najcenniejsze składniki odżywcze – witaminy, błonnik, minerały. Oto cztery przykłady produktów, których skórki lepiej nie wyrzucać.

Zobacz także: Fryzjerka zauważyła niepokojące znamię u kobiety. Uratowała życie kobiety