5 z 12Dieta niskowęglowodanowa - makaron
Makaron
Zamiast ciemnego makaronu z brązowego ryżu (IG 92), zjedz ugotowany pełnoziarnisty makaron (IG 42). Makarony, jak wszystkie produkty zbożowe, są zdrowe, smaczne i bogate w cenne składniki odżywcze. Makaron pełnoziarnisty stanowi ważny element właściwie zbilansowanej diety. Dzięki wysokiej zawartości błonnika pokarmowego wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego.