5 z 7Cukier
Chcesz zachować gładką i jędrną skórę na dłużej? Po czterdziestce odstaw słodycze. Cukier może wywoływać stan zapalny. Może też uszkadzać kolagen i elastynę, czyli dwa białka, które sprawiają, że skóra jest elastyczna.
Rezygnując z cukru, warto odstawić nie tylko słodycze, ale także słodzone napoje. Zwracaj też uwagę na zawartość cukru w gotowych daniach.
Zobacz także: Jak sprawdzić, czy mięso jest świeże? Prosty trik
