6 z 7Soki
Soki po czterdziestce nie są najlepszym wyborem. Powód? Choć zawierają mnóstwo witamin i minerałów, są uboższe w błonnik niż świeże owoce.
Tymczasem błonnik usprawnia pracę przewodu pokarmowego, a w szczególności jelit. Poprawia ich kondycję i reguluje rytm wypróżnień.
Zobacz także: Nietypowe objawy zawału. Różnią się ze względu na płeć
