Jednodniowy detoks wątroby. Wystarczą trzy składniki, by znów działała jak nowa
Wątroba jest jednym z kluczowych narządów w naszym organizmie. Aby funkcjonowała sprawnie i efektywnie, powinniśmy przede wszystkim zminimalizować spożycie alkoholu i zadbać o odpowiednią dietę. Dodatkowo, co jakiś czas warto przeprowadzić jednodniowy detoks wątroby, korzystając z prozdrowotnej mikstury. Dowiedz się, jak to zrobić.
1. Przygotowanie do kuracji oczyszczającej
Pomimo tego, że detoks wątroby trwa tylko 24 godziny, rezultaty są zaskakujące. Zanim jednak rozpoczniemy kurację oczyszczającą, powinniśmy przez kilka dni spożywać dużo jabłek i soku jabłkowego. Dzień przed rozpoczęciem terapii co 2-3 godziny warto pić szklankę soku z tych owoców. Z kolej w dzień, podczas którego będziemy oczyszczać wątrobę, rano należy zjeść lekki posiłek, który nie zawiera mleka, masła i tłuszczu.
24-godzinny detoks jest niskokaloryczny, dlatego nie dostarczy do naszego organizmu odpowiednich zasobów energii niezbędnej do działania. Z tego względu najlepiej przeprowadzić kurację w dniu wolnym od pracy. Pamiętajmy, że terapia nie powinna być stosowana częściej niż 2 razy w miesiącu. Czas więc zabrać się za miksturę.
Składniki do przygotowania oczyszczającego napoju:
- oliwa z oliwek,
- 4 łyżeczki soli Epsom,
- 2 grejpfruty.
Sól należy rozpuścić w trzech szklankach wody. Dzięki temu otrzymamy cztery porcje napoju po 180 ml. Pierwszą z nich pijemy o godzinie 18:00, a drugą o 20:00. O godzinie 21:45 przyrządzamy następną miksturę. W tym do celu do słoika wlewamy pół szklanki oliwy i dodajemy 3/4 szklanki świeżego soku wyciśniętego z grejpfrutów.
Zakręcamy pojemnik i potrząsając nim, dokładnie mieszamy ze sobą wszystkie składniki. O godzinie 22:00 wypijamy przygotowany wcześniej napój.
W drugi dzień kuracji rano tuż po przebudzeniu pijemy 3/4 szklanki wody z solą. Po upływie dwóch godzin pijemy pozostałą część solnego roztworu.
Po wypiciu pozostałej części mikstury należy się położyć i odpocząć. Pierwszy posiłek możemy zjeść dopiero po kilku godzinach. Warto pamiętać, żeby ta potrawa nie była ciężkostrawna i zbyt obfita.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
