3 z 8Napoje gazowane
Napoje gazowane wpływają na gwałtowne podniesienie poziomu cukru we krwi, po którym następuje jego szybki spadek. Są to napoje ujemne, które mogą odwodnić organizm.
Lepiej sięgać po niegazowaną wodę mineralną, ewentualnie naturalne soki owocowe.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Dieta weekendowa