4 z 8Margaryna
Margaryna pełna jest sztucznych substancji i środków konserwujących. Jest to utwardzony olej roślinny. Mimo że mówi się, iż jest źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, to te, w procesie obróbki, przekształcają się w nasycone.
Nadmierne spożycie margaryny może ingerować we właściwy poziom insuliny we krwi i w nasze samopoczucie. Zamiast margaryny lepiej stosować prawdziwe masło.
Zobacz też: Dieta sałatkowa