5 z 8Awokado

Zawiera m.in. witaminy A, C, E, K oraz witaminy z grupy B

Pixabay

Jest przede wszystkim źródłem cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych i przywykliśmy, żeby myśleć o awokado tylko przez ten pryzmat. Tymczasem awokado to świetne źródło błonnika – jedna, średniej wielkości sztuka zawiera ok. 14 g.

Poprzednia strona

Następna strona

cholesterol i trojglicerydy dieta na obniżenie cholesterolu produkty spożywcze