3 z 8Przygotowanie do detoksu jaglanego

Jak do każdego detoksu, również do oczyszczania za pomocą kaszy jaglanej, należy się umiejętnie przygotować. Wpłynie to nie tylko na łagodniejsze zniesienie monodiety, ale także poprawi jej efekty.

Dlatego przygotowanie do detoksu zacznij odpowiednio wcześniej – najlepiej dwa tygodnie przed planowanym oczyszczaniem zacznij pić wodę alkaliczną, która ma zasadowe pH. Dodatkowo warto wykluczyć z codziennego menu żywność przetworzoną typu fast food, mięso, tłuszcze zwierzęce, cukier, mleko i napoje gazowane. Powinniśmy również ograniczyć kawę i herbatę do 1-2 filiżanek dziennie.

Przeczytaj także: Nowy trend w dietetyce. Sprawdź, czym jest biowitalność