Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Monika Frank
4 z 8Warzywa i owoce jako podstawa
Dieta poprzedzająca detoks, powinna opierać się na owocach i warzywach.
Warto także pamiętać, aby włączać do codziennego menu pestki, nasiona, kiełki, orzechy oraz pełnoziarniste produkty zbożowe. Już podczas tego etapu, nasz organizm zacznie inaczej pracować i powoli oczyszczać się z zalegających złogów. Po dwóch tygodniach zdrowego odżywiania, możemy przystąpić do detoksu właściwego.
Przeczytaj także: Strzeż się tego symbolu na opakowaniach. Oznacza, że są rakotwórcze
