Trwa ładowanie...

Nie jedz tłustego. Po takich potrawach możesz odczuwać kaca

Złe samopoczucie, ból głowy i nudności – to typowe objawy kaca. Jak się okazuje, możemy odczuwać je po zjedzeniu zbyt obfitego posiłku. Jeśli nie chcesz odczuwać ”syndromu dnia następnego” po posiłku, ogranicz tłuste potrawy.

Zobacz film: "Kanapki z fast foodów. Dlaczego powinniśmy ich unikać?"

1. Nie jedz tłusto – będziesz czuł się jak na kacu

Zdaniem prof. Davida Levitsky z Cornell University zjedzenie kolacji, na którą składają się tłuszcze, cukier, sól i ostre przyprawy może kolejnego dnia rano wywołać złe samopoczucie. Jest ono tożsame z odczuwaniem kaca. Taki obfity posiłek jest dla organizmu szokiem. Nie zawsze nasze ciało jest gotowe na przyjęcie zbyt dużej porcji jedzenia.

Jeśli jednak nie możesz powstrzymać się od zjedzenia dużego posiłku, mamy dla ciebie trzy rady. Staraj się pić ziołowe herbaty (np. melisę, miętę, rumianek). Po zbyt obfitym posiłku pomożesz sobie również idąc na długi, spokojny spacer.

Pomocne może także się okazać żucie gumy. Wytwarzana ślina stymuluje kwas żołądkowy i wspomaga przenoszenie zawartości żołądka do jelita cienkiego.

Jedzenie, którego nie należy łączyć z alkoholem. Wzmaga objawy kaca
Jedzenie, którego nie należy łączyć z alkoholem. Wzmaga objawy kaca [8 zdjęć]

Kac, który towarzyszy nam, gdy wypijemy za dużo alkoholu, to nic innego jak zatrucie organizmu alkoholem....

zobacz galerię

2. Kac również po słonych potrawach

Kto nie uwielbia ogromnej ilości smażonych frytek z solą? Jeśli powodem naszego ”jedzeniowego kaca” jest słony posiłek, to z pomocą przyjdzie woda. Zapewne znasz metodę, która mówi, aby po spożyciu alkoholu wypić 4 szklanki wody przed snem? Zadziała również w przypadku przejedzenia. Nasz organizm potrzebuje dużej ilości wody, aby móc wydalić nadmiar sodu. Szklanka napoju rozcieńczy kwas w żołądku. Dzięki temu obronimy się przed tak nieprzyjemną dolegliwośćią jaką jest refluks.

Naturalne lekarstwa na kaca
Naturalne lekarstwa na kaca [8 zdjęć]

Ból głowy, nudności, osłabienie i złe samopoczucie to dolegliwości, które mogą się pojawić po udanej...

zobacz galerię

Jeśli wiesz, że przesadziłeś ze słonym jedzeniem, to następnego dnia sięgaj po produkty spożywcze, które zawierają błonnik. Daj też odpocząć swojego żołądkowi.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz też: Jedz codziennie, by wzmocnić odporność. Zwłaszcza teraz.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.