Nie łącz czekolady z tymi lekami. Może dojść do interakcji
Czekolada to źródło wielu cennych składników odżywczych, w tym minerałów i antyoksydantów, które mogą przynieść liczne korzyści zdrowotne. Jednak dla niektórych osób jej spożycie może być niewskazane, zwłaszcza w połączeniu z lekami. Dowiedz się, kto powinien ograniczyć czekoladę w diecie.
1. Czekolada zmniejsza ryzyko zawału serca oraz obniża ciśnienie krwi
Bogata w magnez, żelazo i cynk czekolada cieszy się ogromną popularnością wśród miłośników słodkości. Na rynku dostępne są jej różne odmiany – od białej, przez mleczną, po gorzką, często wzbogacone o dodatki takie jak orzechy, migdały czy owoce. Nie tylko stanowi samodzielną przekąskę, ale także jest ważnym składnikiem wielu deserów i wypieków, dodając im wyjątkowego smaku i aromatu.
Korzyści płynące ze spożywania czekolady są potwierdzone przez liczne badania. Regularne sięganie po ten smakołyk może wspierać układ sercowo-naczyniowy, zmniejszając ryzyko zawału serca oraz obniżając ciśnienie krwi i poziom "złego" cholesterolu.
Dzięki właściwościom przeciwzapalnym czekolada może również przyczyniać się do redukcji ryzyka nowotworów oraz zapobiegać rozwojowi miażdżycy i zatorów w naczyniach krwionośnych.
Nie bez znaczenia jest także pozytywny wpływ czekolady na funkcjonowanie mózgu. Jej składniki wspomagają pamięć i koncentrację, a także mogą przeciwdziałać chorobom otępiennym. Ponadto czekolada pomaga złagodzić skutki stresu, poprawia nastrój i dodaje energii, co sprawia, że jest chętnie wybierana w chwilach zmęczenia czy przy obniżonym samopoczuciu.
Zobacz również: Sól himalajska to ściema? "Nie powinna być sprzedawana w Polsce"
2. Dla kogo czekolada jest niewskazana?
Mimo licznych zalet czekolada nie jest produktem odpowiednim dla każdego. U niektórych osób jej spożycie może prowadzić do nieprzyjemnych dolegliwości.
Ważne jest również, aby być świadomym interakcji czekolady z niektórymi lekami, co może wpływać na ich skuteczność. Ten przysmak nie powinien być łączony razem z inhibitorami MAO (wykorzystywanymi w leczeniu depresji), metylofenidatem (lek o działaniu pobudzającym), lekami przeciwzakrzepowymi i rozrzedzającymi krew, a także lekami nasennymi.
Jedzenie czekolady nasila wydzielanie kwasu żołądkowego, więc powinni jej unikać chorzy cierpiący na refluks, zgagę, wrzody czy przepuklinę przełyku. Cierpiący na ataki migreny twierdzą, że czekolada pogarsza bóle głowy.
Smakołyk podnosi nieco poziom szczawianów w organizmie, więc nie jest zalecana dla osób cierpiących na schorzenia nerek. Z jednej strony kakao w czekoladzie pomaga na biegunki, ale ona sama powoduje zaparcia. To kaloryczna przekąska, więc osoby z otyłością czy na diecie odchudzającej także powinny z niej zrezygnować.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
