4 z 6Sól i pieprz
Kuchnia afrykańska charakteryzuje się ostrymi i wyrazistymi w smaku potrawami.
Mieszkańcy Nigerii uwielbiają dodawać przyprawy do swoich dań, a szczególnie lubują się w soli i pieprzu, które nie są korzystne dla naszego organizmu.
Sól zwiększa ryzyko nadciśnienia i chorób serca. Duże ilości pieprzu mogą wpływać na rozwój wrzodów żołądka.
Zobacz także: Dieta wrzodowa - zasady, produkty zalecane, produkty zabronione
