2 z 5Liczenie kęsów

Naukowcy z Uniwersytetu Brighama Younga przeprowadzili eksperyment, który potwierdził, że liczenie kęsów podczas jedzenia ułatwia odchudzanie. W badaniu wzięło udział 61 uczestników, którzy liczyli, ile kęsów trafia każdego dnia do ich ust. Liczyli również łyki napojów (za wyjątkiem wody).
Następnie uczestników poproszono, aby przez miesiąc ograniczyli ilość kęsów o 20-30 proc. każdego dnia. Grupie 41 osób udało się przeprowadzić test do końca. Okazało się, że średnio w ciągu miesiąca schudli prawie dwa kilogramy.