Magda Rumińska
01.01.2019 20:25
5 z 8Mąka orkiszowa w walce z depresją
Ten rodzaj mąki wytwarzany jest z pszenicy orkiszu. Jest bogata w ryboflawiny, tiaminy i niacyny. Zawiera duże ilości manganu, miedzi i tryptofanu.
Tryptofan to aminokwas odpowiadający za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Jego niedobory mogą powodować depresję.
Mąka orkiszowa zawiera gluten, jest idealna do wypieku chleba i ciast.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Może prowadzić do uszkodzeń wzroku. Pij z umiarem