6 z 8Mąka kukurydziana na anemię
Mąka kukurydziana zawiera dużo żelaza, magnezu, cynku, witamin z grupy B, witaminy A i E.
Jest polecana osobom, które borykają się z niedoborami żelaza i anemią.
Nie zawiera glutenu i jest niskokaloryczna – 348 kcal na 100 g produktu.
Mąka kukurydziana jest też silnym antyoksydantem, chroni organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, zapobiega starzeniu się organizmu.
Warto włączyć ją do codziennej diety.
Zobacz też: Białko konta żółtko - wiemy co jest zdrowsze