6 z 8Mąka kukurydziana na anemię

Mąka kukurydziana zawiera dużo żelaza, magnezu, cynku, witamin z grupy B, witaminy A i E.

Jest polecana osobom, które borykają się z niedoborami żelaza i anemią.

Nie zawiera glutenu i jest niskokaloryczna – 348 kcal na 100 g produktu.

Mąka kukurydziana jest też silnym antyoksydantem, chroni organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, zapobiega starzeniu się organizmu.

Warto włączyć ją do codziennej diety.

Zobacz też: Białko konta żółtko - wiemy co jest zdrowsze