Słodka trucizna dla serca. Ryzyko zawału rośnie o 20 proc.
Regularne picie słodkich napojów gazowanych poważnie zagraża naszemu zdrowiu, a nawet życiu. Z nowych badań wynika, że sprzyjają one chorobom serca. Ryzyko rośnie nawet o 20 proc..
1. Słodkie napoje gazowane sprzyjają chorobom serca
Z najnowszej analizy wynika, że regularne sięganie po słodkie napoje gazowane poważnie zagraża naszemu zdrowiu. Uwielbiane przez konsumentów na całym świecie napoje znacznie zwiększają ryzyko chorób serca, w tym zawału.
Amerykańscy naukowcy dokonali analizy wyników badań Health Professionals Follow-Up Study, dotyczącej kondycji zdrowotnej i nawyków przedstawicieli płci męskiej. Obserwacją zostało objętych 43 000 mężczyzn w wieku od 40 do 75 lat.
Badacze zauważyli, że uczestnicy, którzy każdego dnia pili ok. 360 ml napojów gazowanych zawierających cukier byli aż o 20 proc. bardziej narażeni na rozwój chorób serca w porównaniu z osobami, które ich nie piły.
Jak się okazało, ich regularne spożywanie przyczynia się również do zwiększenia stężenie lipidów w surowicy krwi, a także wpływa na podwyższenie się parametrów stanów zapalnych w organizmie.
2. Czy istnieje bezpieczna dawka napojów gazowanych?
Poza tym z analizy wynika, że spożywanie napojów słodzonych sztucznymi substancjami i picie 2-3 napojów gazowanych w ciągu miesiąca nie wpływa w ten sposób na nasze zdrowie.
Jak zaznaczył kardiolog, dr Kevin Marz z Winthrop University Hospital w Mineola w USA, grupa osób borykających się otyłością powiększa się wraz ze zwiększeniem konsumpcji słodkich napojów gazowanych.
Według zaleceń ekspertów z American Heart Association, każdy z nas w trosce o swoje zdrowie w ciągu tygodnia nie powinien przekraczać dawki napojów gazowanych, która zawiera 450 kcal.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
