Cynamon to powszechnie znana i używana przyprawa. Ceniona jest nie tylko ze względu na jej unikalne walory smakowe, ale również za prozdrowotne właściwości. Jednak okazuje się, że ten produkt może niekorzystnie wpływać na naszą...
Nic tak nie rozgrzewa w zimny dzień, jak gorący napój czy zupa. Mimo to lepiej poczekać, aż jedzenie nieco ostygnie. Znana lekarka ostrzega, że gorące posiłki są potencjalnie rakotwórcze. Ekspertka alarmuje, że mogą powodować raka...
Energetyki, zwłaszcza pite w nadmiarze mogą mieć fatalne skutki dla zdrowia. Tymczasem Polacy często przesadzają z ich ilością, lekceważąc ryzyko. Dietetyk ostrzega przed składem tych popularnych napojów. Najgorsze...
Jego znak rozpoznawczy to nie tylko intensywny pomarańczowy kolor, ale też niezwykły potencjał zdrowotny. Nagietek lekarski pomaga w walce z nadprogramowymi kilogramami, a nawet w leczeniu nowotworów. Jak go stosować? ...
Potencjał zielonej herbaty jest ogromny. Oprócz cenionych walorów smakowych, ma korzystny wpływ na zdrowie i urodę. Pomaga obniżyć poziom cukru we krwi, a to dopiero początek jej możliwości. Zielona herbata obniża cukier i...
Ryby to niemal obowiązkowy składnik zdrowej diety, ale są pewne wyjątki. Kluczowa jest ich obróbka. W niektórych przypadkach możemy sobie poważnie zaszkodzić i zwiększyć ryzyko nadciśnienia. Kiedy tak się dzieje? Ryby też...
Polacy są wielkimi miłośnikami przetworzonej żywności, która choć smaczna, jest groźna dla zdrowia. Takie produkty zwiększają ryzyko raka jelita grubego. Co konkretnie wyrzucić z diety? Przetworzone jedzenie karmi...
Nowotwory trzustki często wykrywane są przypadkowo. Rak przez długi czas może nie dawać o sobie znać, co niekorzystnie wpływa na rokowania. Warto więc dbać o ten niezwykle ważny narząd i chronić go przed chorobami. ...
Maślanka to orzeźwiający napój, który nie tylko wzbogaca smak ulubionych wypieków, ale ma też wiele korzyści dla naszego zdrowia. Dlaczego warto ją włączyć do codziennej diety? Zdrowotne właściwości maślanki Maślanka...
Jest nie tylko w papierosach. Okazuje się, że niewielkie stężenia nikotyny znajdują się w różnych produktach spożywczych, w tym m.in. w ziemniakach i papryce. Naukowcy uspokajają - zawartość tej substancji w warzywach jest na tyle niska, że nie...
Nadmierna ilość wody może być zabójcza. Potwierdza to między innymi przypadek szkockiego nastolatka. Chłopak obsesyjnie sięgał po wodę, wierząc, że w ten sposób oczyszcza się z toksyn. Przedawkował wodę 18-latek zmarł...
Po przekroczeniu 30. roku życia, ciało zaczyna przechodzić przez wiele zmian, które wpływają na nasze potrzeby zdrowotne i dietetyczne. W związku z tym, jest to idealny moment, aby dokładnie przyjrzeć się nawykom żywieniowym i podjąć próbę...
Są sycące i świetnie rozgrzewają. W nadchodzącym sezonie infekcyjnym to idealny posiłek, który pomoże wzmocnić odporność. Po które zupy warto sięgać najczęściej? Najlepsze...
Jeden z niezbędnych składników słynnego włoskiego pesto, ale sprawdzą się też jako pożywna przekąska. Orzeszki piniowe to zdrowotna bomba, która między innymi sprzyja odporności. Orzeszki pinii na odporność i...
Kawa wypita na czczo, niedługo po przebudzeniu, świetnie stawia na nogi, ale ma też skutki uboczne. Ostrożne powinny być szczególnie osoby, które mają dolegliwości żołądkowe. Najpierw śniadanie, potem kawa "Kawa pobudza...
Białe pieczywo to stały element wielu posiłków w polskich domach. Trafia na stół na śniadanie i kolację, ale też jako dodatek do obiadu i przekąska między głównymi posiłkami. Kiedy organizm daje sygnały, że czas to...
Koniec lata nie oznacza, że trzeba rezygnować z owoców. Wręcz przeciwnie można do woli cieszyć się ich smakiem i sięgnąć np. po jesienne odmiany gruszek. Nie dość, że są smaczne, to jeszcze mają mało kalorii i niski indeks...
Figi pojawiają się w Polsce sezonowo - są dostępne przede wszystkim jesienią. Trafiają do nas m.in. z Algierii, Tunezji czy Cypru. Niepozorne owoce figowca zawierają wiele cennych składników odżywczych. Okazuje się, że mogą m.in. łagodzić ból zęba i...
W dzisiejszym szybkim tempie życia, kiedy zwracanie uwagi na zdrową dietę staje się coraz ważniejsze, pojęcia "zdrowe" i "dietetyczne" zdają się być na ustach wielu osób. Jednak za maską tych słów kryje się subtelna różnica, która może zmienić...
Lebiodka pospolita, znana jako oregano, to roślina o szerokim zastosowaniu zarówno w kuchni, jak i w medycynie. Rośnie dziko na obszarach Europy, Azji Zachodniej i Afryki Północnej, choć obecnie jest uprawiana na całym świecie ze względu na...
