Nadciśnienie tętnicze to już w Polsce prawdziwa plaga. Zmaga się z nim kilkanaście milionów osób, przy czym wielu nie ma o tym pojęcia. Przez tym groźnym schorzeniem może nas ochronić dieta, a szczególnie pomocny jest sok wyciśnięty ze świeżych...
Durian, czyli kontrowersyjny azjatycki przysmak, to najdroższy owoc na świecie. W niektórych miejscach jest zakazany ze względu na swój bardzo specyficzny, intensywny zapach. Powalająca może być także jego cena. Tysiące...
Choć w dalszym ciągu nie jest trudno dostępna, niewiele osób po nią sięga - a to błąd, bo zawiera nie tylko moc witamin i minerałów, ale jest także bardzo niskokaloryczna i wszechstronna. Polacy zapomnieli o...
Czerwone mięso, choć tak lubiane przez Polaków, może przyczynić się do wielu poważnych chorób. Jest zabójcze dla serca, a także sprzyja rakowi. Najgorsze jest to przetworzone. Czerwone mięso jest rakotwórcze Jedząc...
Katarzyna Bosacka świętuje 52. urodziny. Choć ostatni rok był dla dziennikarki niezwykle trudny, nie poddała się. Wręcz przeciwnie, dba o siebie i przeszła metamorfozę. Wyznała niedawno, że schudła kilkanaście kilogramów. ...
Intensywny w smaku i zapachu tajski napar to źródło cennych witamin, minerałów i roślinnych substancji bioaktywnych. Podawany na zimno, z dodatkiem mleka oraz korzennych przypraw, zdobył uznanie zarówno lokalsów, jak i przyjezdnych...
Gazowane napoje, fast foody, przetworzone czerwone mięso - Polacy się nimi zajadają, rujnując sobie zdrowie. Taka dieta to poważne zagrożenie dla serca. Na jakie skutki się narażamy? Prosta droga do zakrzepicy Nie da...
Faszerowane przypominają wyglądem polskie gołąbki i są równie smaczne. To jednak nie wszystko, bo korzyści, które mogą przynieść zdrowiu, są imponujące. Jedz zamiast gołąbków Liście winogron to śródziemnomorski przysmak...
Polacy uwielbiają makaron i wprost się nim zajadają. Jest bazą past, dodatkiem do zup, a nawet składnikiem deserów. Smaczny nie znaczy jednak zdrowy. Którego lepiej unikać? Najgorszy makaron Makaron to uniwersalna...
Jego drobne pomarańczowe grona zawierają niemal 200 bioaktywnych składników. Nic więc dziwnego, że jest uznawany za najzdrowszy owoc na świecie. Sprawdza się nie tylko w kuchni, a jego moc służy także urodzie. Najzdrowszy...
Warzywa krzyżowe, mimo że często nie cieszą się dużą popularnością na naszych stołach, mają potężne właściwości zdrowotne, które warto docenić. Są one nie tylko bogate w wartości odżywcze, ale także zawierają związki chemiczne, które mogą hamować...
Wspierają serce i mózg, a także pomogą w odchudzaniu. Mężczyznom mogą przynieść korzyści w sypialni, zwiększając popęd seksualny. Po buraki warto sięgać jak najczęściej. Paliwo dla mózgu Buraki to nie tylko smaczne i...
Choć ryby są jednym z kluczowych elementów zdrowej diety, niektóre gatunki lepiej sobie darować. Dlaczego? Mogą być skażone toksycznymi substancjami, np. rtęcią czy ołowiem. Po które warto więc sięgać, a których unikać? ...
Choć ziemniaki to warzywo niezwykle uniwersalne i jednocześnie bardzo zdrowe, nie w każdym połączeniu wyjdzie nam na dobre. Podawane w towarzystwie niektórych produktów może wręcz zaszkodzić. Uniwersalne i zdrowe...
Trzustka, mimo że jest niewielkim narządem, pełni niezwykle ważną rolę w naszym organizmie. Wszelkie zaburzenia jej funkcji mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Aby utrzymać ją w dobrej kondycji, warto zwrócić uwagę na to, co...
Ma mało kalorii i mnóstwo witamin. Mini kiwi można już spokojnie zaliczyć do superfoods, po które warto sięgać jak najczęściej. Świetnie działa na jelita i chroni przed miażdżycą, a na tym jego możliwości wcale się nie kończą...
Przeciwutleniacze, które zawiera aronia i czerwona kapusta mogą hamować procesy prowadzące do chorób neurodegeneracyjnych. Polscy naukowcy odkryli, że te związki są w stanie przenikać do płynu mózgowo-rdzeniowego. ...
Choć nadmierne pocenie się może występować o każdej porze roku, lato i towarzyszące mu upały sprawiają, że problem ten może nawet utrudniać codzienne funkcjonowanie. Przyczyny nadmiernego pocenia się Wydzielanie...
Choć podstawą zdrowego i skutecznego odchudzania jest dbanie o deficyt kaloryczny i aktywność fizyczną, istnieją produkty, których obecność w diecie może wspomóc spalanie tłuszczu i przyspieszyć cały proces. Jedzenie...
Toksyczne pierwiastki obecne w żywności mogą zagrażać nie tylko zdrowiu, ale nawet życiu, zwiększając ryzyko niektórych chorób. Na jakie produkty trzeba uważać? Wszechobecny kadm Kadm kumuluje się w glebie oraz...
