Czerwone mięso, choć tak lubiane przez Polaków, może przyczynić się do wielu poważnych chorób. Jest zabójcze dla serca, a także sprzyja rakowi. Najgorsze jest to przetworzone. Czerwone mięso jest rakotwórcze Jedząc...
Dr Noel Young, ekspert w dziedzinie innowacji klinicznych, podkreśla, że mimo iż średnia długość życia ludzi systematycznie rośnie, to jakość naszego życia w kontekście zdrowia nie jest na odpowiednim poziomie. Jak można to zmienić? Dr Young...
Kilka dni deszczu to prawdziwa okazja dla grzybiarzy, ale też podwyższone ryzyko groźnej pomyłki. - Wśród grzybów blaszkowych najczęściej przez pomyłkę ludzie zbierają lisówki pomarańczowe, pieczarki karbolowe, maślanki wiązkowe, czubajki ogrodowe...
Bóle i stany zapalne stawów to dolegliwości, które mogą dotknąć każdego, niezależnie od wieku. Przyczyn może być wiele: od urazów aż po… niewłaściwe nawyki żywieniowe. Często już od samego rana popełniamy błędy, które mogą prowadzić do uszkodzenia...
Naukowcy z Wydziału Medycyny Prewencyjnej w Chicago przeprowadzili badania, które dowodzą, że spożywanie co najmniej dwóch filiżanek czarnej herbaty dziennie może znacząco obniżyć ogólną śmiertelność, śmiertelność z powodu chorób...
Katarzyna Bosacka świętuje 52. urodziny. Choć ostatni rok był dla dziennikarki niezwykle trudny, nie poddała się. Wręcz przeciwnie, dba o siebie i przeszła metamorfozę. Wyznała niedawno, że schudła kilkanaście kilogramów. ...
W znanej sieci sklepów pojawił się labraks, zwany też okoniem morskim. Ta świetnie znana mieszkańcom basenu Morza Śródziemnego ryba ma białe, zwarte mięso i niewiele tłuszczu. Jest idealna dla osób na diecie i tych, którzy chcą doładować swój...
Sekretnym składnikiem bananów, ziemniaków i fasoli jest skrobia oporna, specyficzny rodzaj węglowodanu, który charakteryzuje się odpornością na działanie enzymów trawiennych. Zaliczana jest do prebiotyków, a badania wskazują, że może normalizować...
Od dawna jest w wieku emerytalnym, ale ludzie w dalszym ciągu mylą ją z trzydziestolatką. Wiek nie stanowi dla niej żadnej bariery: jest zapaloną fanką fitnessu i mody, imponuje atletyczną sylwetką i nadal jest aktywna zawodowo. O kim...
Intensywny w smaku i zapachu tajski napar to źródło cennych witamin, minerałów i roślinnych substancji bioaktywnych. Podawany na zimno, z dodatkiem mleka oraz korzennych przypraw, zdobył uznanie zarówno lokalsów, jak i przyjezdnych...
Gazowane napoje, fast foody, przetworzone czerwone mięso - Polacy się nimi zajadają, rujnując sobie zdrowie. Taka dieta to poważne zagrożenie dla serca. Na jakie skutki się narażamy? Prosta droga do zakrzepicy Nie da...
Latem nawodnienie jest kluczowe, ale niektóre napoje dodatkową mogą przysłużyć się naszemu sercu. Należy do nich wyjątkowy koktajl, który warto wykonać, póki trwa sezon na owoce. Pij codziennie. Serce będzie...
Faszerowane przypominają wyglądem polskie gołąbki i są równie smaczne. To jednak nie wszystko, bo korzyści, które mogą przynieść zdrowiu, są imponujące. Jedz zamiast gołąbków Liście winogron to śródziemnomorski przysmak...
Polacy uwielbiają makaron i wprost się nim zajadają. Jest bazą past, dodatkiem do zup, a nawet składnikiem deserów. Smaczny nie znaczy jednak zdrowy. Którego lepiej unikać? Najgorszy makaron Makaron to uniwersalna...
Jego drobne pomarańczowe grona zawierają niemal 200 bioaktywnych składników. Nic więc dziwnego, że jest uznawany za najzdrowszy owoc na świecie. Sprawdza się nie tylko w kuchni, a jego moc służy także urodzie. Najzdrowszy...
Główny Inspektorat Sanitarny poinformował o wycofaniu ze sprzedaży płatków owsianych, które zawierały gluten "Spożycie produktu przez osoby z nietolerancją glutenu lub alergią na pszenicę może wywołać u nich wystąpienie reakcji alergicznej"...
Ten gorący napój przez lata był demonizowany jako używka pozbawiona wartości prozdrowotnych, a nawet zwiększający ryzyko nadciśnienia. Zdaniem eksperta jest zupełnie odwrotnie, a kawa może pozytywnie wpływać na ciśnienie tętnicze krwi, niwelować...
Eksperci zalecają, by w ekstremalnie ciepłe dni pić co najmniej dwa litry wody. Czasami to jednak za mało i wcale nie chodzi o ilość płynów. W niektórych sytuacjach lepszym rozwiązaniem jest włączenie do diety pewnych produktów. Są źródłem witamin...
Komórki nowotworowe, które rozmnażają się w organizmie człowieka w sposób niekontrolowany, wymagają do tego procesu znacznych ilości energii. Źródłem tej energii jest glukoza. Napędza raka. Znajduje się w powszechnych...
Oregano czy też lebiodka pospolita to aromatyczne zioło, które jest nieodzownym składnikiem włoskiej pizzy czy sałatki greckiej. W polskiej kuchni pojawia się stanowczo zbyt rzadko, a szkoda. Ten zielony mocarz zwalcza komórki rakowe i pomaga...
