5 z 7Jabłka

Jedzenie jabłek jest doskonałym sposobem na dostarczenie organizmowi witaminy C.

Ponadto zawarty w nich błonnik pozytywnie wpływa na trawienie. Jabłka mają niewiele kalorii, ale znakomicie wypełniają żołądek. Dzięki temu, jedząc jabłka jako smaczną i zdrową przekąskę, można również zapewnić sobie zgrabną i szczupłą sylwetkę.

Flawonoidy zawarte w jabłkach mają udowodnione działanie antyrakowe.