5 z 7Jabłka
Jedzenie jabłek jest doskonałym sposobem na dostarczenie organizmowi witaminy C.
Ponadto zawarty w nich błonnik pozytywnie wpływa na trawienie. Jabłka mają niewiele kalorii, ale znakomicie wypełniają żołądek. Dzięki temu, jedząc jabłka jako smaczną i zdrową przekąskę, można również zapewnić sobie zgrabną i szczupłą sylwetkę.
Flawonoidy zawarte w jabłkach mają udowodnione działanie antyrakowe.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO.
Zobacz też: Jedzenie jednego jabłka dziennie zmniejsza ryzyko zachorowań na nowotwory